R E A D Y F O R T A K E O F F

Hi Assalamualikum semua, new entry kali ini aku nak cerita dan berkongsi cara aku turunkan berat badan aku sebanyak 10kg pada tahun 2019. Yerrr 10kg tak tipu tau. Dengan cara yang mudah, tak stress and enjoy the process inshallah kita semua pun boleh. Gambar kanan selepas dah turun 10kg To be honest berat badan aku dah sampai kategori Obese tahap 2 tau, memang nampak tak gemuk sangat tapi percayalah berat aku pernah sampai 100kg ++ Yang membuatkan aku nak turunkan berat tu bila one day masa aku kat office time lepak dengan kawan-kawan then kitorang tangkap gambar ramai-ramai tau, so bila tengok balik gambar tu Ya Allah ! aku yang paling beso, dah lah beso nampak tua pulak tu. adehhh ... Hilang kenyakinan diri terus. Then dalam masa yang sama aku diagnose darah tinggi diusia 26 tahun dan doctor jugak yang advice untuk turunkan berat badan, nak solat pun susah. Ok inilah kisah ringkas aku yang membuatkan aku nak turunkan berat badan. Nak tahu aku buat Macam mana ? Ok Jum. Cara aku turunk